無(wú)糖食品不含糖，多吃不會(huì)胖……是真是假？
發(fā)布時(shí)間：2025-05-31 15:01:40
文章來(lái)源：健康中國(guó)微信公眾號(hào)
無(wú)糖食品不含糖，多吃不會(huì)胖……是真是假？｜謠言終結(jié)站按照《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》規(guī)定，無(wú)糖是指每100克或每100毫...
無(wú)糖食品不含糖，多吃不會(huì)胖……是真是假？｜謠言終結(jié)站
按照《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》規(guī)定，無(wú)糖是指每100克或每100毫升食品中，糖(包括蔗糖、果糖、葡萄糖等)的含量不高于0.5克。因此，無(wú)糖不等于絕對(duì)不含糖。
無(wú)糖食品仍含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等供能營(yíng)養(yǎng)素。為了改善口感，部分產(chǎn)品可能添加較多油脂，因此仍屬于高能量食品，過(guò)量食用可能導(dǎo)致肥胖。
有減肥需求的人群，選購(gòu)食品時(shí)需關(guān)注營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，優(yōu)先選擇能量、脂肪、碳水化合物、糖含量均較低的產(chǎn)品，同時(shí)需注意控制攝入量。
關(guān)鍵詞：
最近更新
- 無(wú)糖食品不含糖，多吃不會(huì)胖……是真是假？2025-05-31
- 旅客將14萬(wàn)現(xiàn)金遺落在高鐵上 三種找回方法請(qǐng)記好2025-05-31
- 中新健康丨專家：腫瘤防治中“防”是核心基礎(chǔ)2025-05-31
- 古人防疫有多硬核？端午節(jié)竟是“中國(guó)最早的衛(wèi)生防疫日”2025-05-31
- 廣東試點(diǎn)“疫苗處方” 把預(yù)防接種融入日常診療2025-05-31
- “痣”長(zhǎng)錯(cuò)地方可能危及生命 尤其要注意身體這些部位→2025-05-31
- 吸煙一點(diǎn)都不酷 @青少年 對(duì)第一支煙說(shuō)不！2025-05-31
- “毒五月”記住這4個(gè)字，讓你身體安康、一年少生病2025-05-31
- 中新健康｜品味傳統(tǒng)粽香，守護(hù)健康“食”光2025-05-31
- 龍行天下 以客為先｜再簽1000臺(tái)！東風(fēng)商用車?；罂蛻簦何抑毁I東風(fēng)2025-05-29
- 國(guó)之大事 必有東風(fēng) 東風(fēng)商用車馳援玉樹(shù)保電再顯擔(dān)當(dāng)2025-05-28
- 一所鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中的“校園餐”反腐記2025-05-28
- 復(fù)旦大學(xué)發(fā)布CFFF智能計(jì)算平臺(tái)2.0 人工智能基礎(chǔ)設(shè)施覆蓋“教-學(xué)-研”全鏈條2025-05-28
- 中科大宣布本科擴(kuò)招100人 全部投放于基礎(chǔ)學(xué)科與新工科方向2025-05-28
- 中國(guó)教育部：持續(xù)治理“暗箱操作”等影響教育公平的問(wèn)題2025-05-28
- 共22所！這些軍隊(duì)高等教育院校面向普通高中畢業(yè)生招生2025-05-28
- 高考倒計(jì)時(shí)10天，今年有這些新變化！2025-05-28
- 北京城市副中心今年計(jì)劃增加7000個(gè)中小學(xué)學(xué)位2025-05-28
- 清華學(xué)霸與AI比做高考?jí)狠S題，誰(shuí)會(huì)贏？2025-05-28
- 專家學(xué)者探討加快構(gòu)建中國(guó)哲學(xué)社會(huì)科學(xué)自主知識(shí)體系2025-05-28
- 《中國(guó)教師發(fā)展報(bào)告2024》在長(zhǎng)春發(fā)布2025-05-28
- 教育部擬同意設(shè)置32所本科高等學(xué)校，傳遞哪些風(fēng)向？2025-05-28
- 張桂梅把心愛(ài)的“寶貝”，捐給了國(guó)家博物館！2025-05-28
- 被評(píng)為“太難了”的新版英語(yǔ)教材，真的“難”嗎？2025-05-28
- 氣溫升高易煩躁，這些護(hù)“心”之法請(qǐng)收好2025-05-28
- 北方“火爐天”VS南方“龍舟水”！ 端午出行注意兩種“暑”2025-05-28
- 百余家醫(yī)械企業(yè)齊聚云南彌渡 共拓國(guó)際醫(yī)療新市場(chǎng)2025-05-28
- 這些看似偷懶的行為 其實(shí)沒(méi)毛病！2025-05-28
- 怕辣的人“有救”了！科學(xué)家在辣椒中找到了“防辣物質(zhì)”......2025-05-28
- 又到了吃蟲(chóng)，哦不，吃楊梅的季節(jié)了2025-05-28
熱門(mén)推薦HOT
-
旅客將14萬(wàn)現(xiàn)金遺落在高鐵上 三
14萬(wàn)元現(xiàn)金遺落在高鐵上怎么辦？旅客吉先生回想起來(lái)還是感慨萬(wàn)分：這可是我和工友們的血汗錢！5月23日11時(shí)46分，長(zhǎng)沙南開(kāi)往成都東的G2181次
-
中新健康｜品味傳統(tǒng)粽香，守護(hù)健
今天是端午節(jié)，傳統(tǒng)美食——粽子成為餐桌主角。如何健康享用這份節(jié)令美食？不同時(shí)段食用有何講究？哪些人群需要特別注意？聽(tīng)聽(tīng)專家的建議。
-
龍行天下 以客為先｜再簽1000臺(tái)
齊風(fēng)淄水載千年，東風(fēng)品質(zhì)行萬(wàn)里。5月29日，東風(fēng)商用車有限公司與淄
-
國(guó)之大事 必有東風(fēng) 東風(fēng)商用車
5月27日，隨著玉樹(shù)全州全面恢復(fù)主網(wǎng)供電，一場(chǎng)歷時(shí)數(shù)十天、跨越數(shù)千
-
百余家醫(yī)械企業(yè)齊聚云南彌渡 共
樣本采集設(shè)備、血液凈化設(shè)備、急救監(jiān)護(hù)設(shè)備……26日，117家國(guó)內(nèi)外醫(yī)療器械設(shè)備和耗材研發(fā)、生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)企業(yè)齊聚云南省大理白族自治州彌渡縣
-
夏季護(hù)膚做好防曬是關(guān)鍵 專家教
進(jìn)入夏季，紫外線逐漸增強(qiáng)，防護(hù)不當(dāng)就會(huì)對(duì)皮膚造成損傷。專家指出，夏季保護(hù)皮膚，做好防曬是關(guān)鍵。專家介紹，日常生活中，防曬分物理防曬
-
如何判斷自己是干皮還是油皮？超
想要科學(xué)護(hù)膚，首先要了解自己的皮膚類型。怎么判斷自己的皮膚是干性、油性、中性還是混合性？對(duì)于不同類型的皮膚，又該怎樣清潔和護(hù)膚？一
-
雨后轉(zhuǎn)晴別大意！關(guān)鍵時(shí)刻“挪床
昨日(5月24日)南方的強(qiáng)降雨過(guò)程進(jìn)入尾聲范圍收縮到華南一帶強(qiáng)度也有所減弱預(yù)計(jì)本周末除廣西、廣東、云南等地部分地區(qū)有中到大雨或暴雨外全
-
揭開(kāi)防曬化妝品的“迷霧” “防
每周質(zhì)量報(bào)告丨揭開(kāi)防曬化妝品的迷霧 防護(hù)還是防曬？炎炎夏日來(lái)臨，防曬化妝品迎來(lái)銷售高峰。不少商家打出防護(hù)+修復(fù)的宣傳口號(hào)，聲稱產(chǎn)品
-
第二十七屆國(guó)際藥材節(jié)在河北安國(guó)
25日，第二十七屆國(guó)際藥材節(jié)暨2025中國(guó)·安國(guó)藥材醫(yī)藥保健品交流會(huì)(以下簡(jiǎn)稱藥交會(huì))在河北省安國(guó)市開(kāi)幕，吸引千余家中醫(yī)藥企業(yè)、萬(wàn)余名國(guó)內(nèi)
猜你喜歡LOVE
西寧城北：互聯(lián)互動(dòng)激活“一池水”多
本網(wǎng)綜合消息：為更好地強(qiáng)化基層黨組織服務(wù)功能，提升基層社會(huì)治理效能
西寧湟中：28.86萬(wàn)畝小麥陸續(xù)成熟已
本網(wǎng)綜合消息：風(fēng)吹麥浪穗飄香，遍地金黃收割忙。日前，西寧市湟中區(qū)28
三部門(mén)延續(xù)實(shí)施支持居民換購(gòu)住房有關(guān)
新華社北京8月25日電（記者申鋮）記者25日從財(cái)政部了解到，為繼續(xù)支持
“這里的環(huán)境讓人安心”——臺(tái)商大陸
新華社昆明7月24日電（記者佟璐）滇西怒江之畔，云南八方農(nóng)業(yè)科技發(fā)展
世界微頭條丨烹飪不是“過(guò)家家” 警
原標(biāo)題：標(biāo)準(zhǔn)缺失質(zhì)量堪憂烹飪不是“過(guò)家家”警惕兒童廚具成“安全殺手